髪の毛の悩み

次に挙げられるのは、夜更かしなどの不規則な生活です。

髪の毛の成長は、先程ご説明したように夜間に行われて、昼間は成長しません。

これは、昼間は血液が、脳・筋肉・消化器等に比較的多く循環するのに対し、夜間では、
骨・皮膚に多くの血液が循環するようにできているからです。

そして夜間、皮膚に十分な血液が流れることにより、髪の毛の成長が行われるのです。

ですから、逆に髪の毛の成長が行われる夜にしっかりと休息をとらないと、皮膚に充分な血液が行き渡らなくなるので、抜毛対策には、夜更かしなどの不規則な生活はしないようにする事が重要です。

又不規則な生活はそれだけでストレスになりやすく、髪の毛は勿論、健康にもよくありません。

抜毛対策には、なるべく夜更かしをしないようにして、規則正しい生活を心掛けてください。
十分かつ規則正しい睡眠が、抜毛を防ぐこととなります。

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