髪の毛の悩み

次に挙げられるのは、アルコールです。

アルコールは適量であればストレスを解消するのに効果的ですし、頭皮の血流をよくするのにも
効果的です。

しかし適量を超えると血液循環が悪くなり、頭皮の血行不良を起こし、抜毛の原因になることが
あります。

また、抜毛対策には、アルコールと一緒に食べる『おつまみ』も良くありません。

『おつまみ』もアルコール同様についつい食べ過ぎてしまううと、油分が多いものが揃っている為、栄養のバランスが崩れてしまい、抜毛の原因になってしまいます。

抜毛対策には、飲酒する場合には適量を守るようにし、つまみなどで油分の多いものを取りがちになるので、バランスのよい食事をとるように心掛けることが大事です。

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